Natuur & yoga retraite middag
Even tijd voor jezelf…
Om te vertragen, tot rust te komen en te voelen wat er de afgelopen tijd in jou is gegroeid. Een middag om stil te staan bij wat er leeft en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
​
Je bent van harte welkom bij onze natuur & yoga middag, gedragen door de zachte, volle energie van de lente.
​
De natuur & yoga middag vindt plaats op zondag 10 mei.
Wat gaan we doen?
We beginnen de middag met een korte kennismaking en introductie. Daarna maken we een mindfulnesswandeling in de natuur.
Aan het einde van de lente staat alles in bloei en beweegt richting de zomer. Het is een mooi moment om stil te staan bij wat er de afgelopen tijd in jou is gegroeid. De natuur helpt ons te vertragen, te aarden en bewust te voelen wat er in ons leeft.
​
Tijdens de wandeling nemen we de tijd om aanwezig te zijn in het moment. Onderweg doen we verschillende oefeningen, zoals meditatie of grondoefeningen. Ik, Mereke, laat zien hoe de natuur ons kan helpen weer contact te maken met onszelf en met wat er in ons wil groeien.
We wandelen grotendeels in stilte. Stilte helpt om bij jezelf te blijven. Op enkele momenten is er ruimte om ervaringen te delen, als je dat wilt.
​
Na de wandeling volgt een Yoga Nidra sessie met Maria van Dam. Tijdens Yoga Nidra lig je comfortabel en word je begeleid naar diepe ontspanning. Het is een moment van rust waarbij je niets hoeft te doen, alleen maar ontvangen.
​
Yoga Nidra helpt je om los te komen van externe prikkels en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Het is een kans om even stil te staan bij wat er in jou leeft en wat je mee wilt nemen richting de komende periode.
Tijdens de sessie kun je een persoonlijke intentie voor jezelf zetten, niet vanuit je hoofd, maar vanuit je hart. Een zachte richting om bij jezelf te blijven en keuzes helder te krijgen.
​
We sluiten de middag gezamenlijk af.
Praktische info
Kosten
Early-bird: € 60,- (t/m 5 april)
Reguliere prijs: € 70,-
​
De prijzen zijn inclusief thee met tussendoortjes
Waar & wannneer?
Zondag 10 mei 2026
Van 12.30 tot 17.30
Locatie:
Dorpshuis Schipborg
Borgweg 15b, 9469 PE Schipborg
Annuleringsvoorwaarden:
Opgave kan tot 1 mei 2026. Als je je hebt opgegeven en je moet door omstandigheden annuleren, gelden de volgende voorwaarden;
Annuleren tot 1 mei 2026 kosteloos.
Tot een week van tevoren annuleren geldt een restitutie van 50%,
Als je binnen een week nog annuleert, worden de kosten in rekening gebracht. (Uitzonderlijke situaties daargelaten).
Lijkt het je fijn om even stil te staan en te voelen wat de combinatie van natuur & yoga je kan brengen?
