OVER MEREKE

Natuur is altijd onderdeel geweest van mijn leven. Ik ben opgegroeid aan de rand van Zoetermeer, midden in de polder. In mijn jonge jaren was ik al buiten te vinden. Ik maakte ‘parfum’, zat de hele dag te knuffelen met de dieren die wij hadden. Toen ik wat ouder werd, mocht ik mijn eigen moestuin maken. Wat geweldig om groenten en fruit te eten die ik zelf gekweekt had. Wandelen deed ik ook al van kleins af aan. Ik krijg nog steeds van mijn ouders te horen dat ik altijd voorop liep in de bergen en op zoek was naar avontuur. Tijdens mijn studie toegepaste psychologie maakte ik vaak wandelingen in de natuur om tot rust te komen. Na mijn studie begon voor mij een zoektocht naar het werk waar ik blij van word en wat mij energie geeft. Op deze tocht heb ik een opleiding tot kindercoach gevolgd. Daarnaast heb ik diverse cursussen gevolgd op het gebied van natuurbeleving voor kinderen en volwassenen bij stichting Natuurwijs en IVN. Ik heb gewerkt in de jeugdhulpverlening in een bedrijf wat mij leerde dat iedereen gezien en gehoord mag worden en hoe iemand daardoor tot bloei komt.

Mijn reis naar binnen

In 2017, het begin van mijn burn-out (en een mooie reis naar binnen), is mijn verbinding met de natuur nog sterker geworden. In de natuur zijn zorgde voor rust en ruimte en was voor mij een plek waar ik mezelf kon zijn, zonder oordeel of druk. Het gaf mij de kans om uit mijn hoofd te komen en in verbinding te zijn met de natuur en mijn hart. Tijdens mijn burn-out ben ik nog verder gaan verdiepen en ben ik erachter gekomen dat er meerdere manieren zijn om aan je gezondheid te werken. Het gaat om het vinden van de juiste balans door middel van voeding, trouw blijven aan jezelf, jezelf rust geven en van jezelf houden. Dit vond ik o.a. door het doen van yoga, voetreflexmassage, natuurlijke voeding, energetische coaching, reiki, haptotherapie, chi neng en kruidengeneeskunde.
Langzaamaan ontstond het verlangen om alles wat ik ontdekt heb te kunnen delen met andere mensen die op zoek zijn naar verdieping en verbinding met zichzelf en de natuur. Alles wat ik gedaan heb aan cursussen, werk, zelfontwikkeling en opleiding valt op zijn plek en zo is NatuurlijkMeer! ontstaan.

Mijn trainingen en cursussen

2024

Training traumasensitieve mindfulness Academie voor open bewustzijn

Trauma-Sensitieve mindfulness helpt je om zicht te krijgen op de achterliggende dynamiek bij trauma. Trauma-Sensitieve mindfulness biedt bovendien praktische handvatten deze kennis om te zetten naar ervaringsgerichte oefeningen en interventies. Door Trauma-Sensitieve mindfulness zal het begrip én de vaardigheid in de begeleiding van mensen zich direct verfijnen en verdiepen.

2023

Natuurcoaching Innersteps

Natuurcoaching is een vorm van wandelcoaching die veel verder gaat dan alleen praten en wandelen. Bij natuurcoaching gaan we de diepte in. We coachen op de onderstroom door gebruik te maken van metaforen en symboliek in de omgeving. En door heel verfijnd af te stemmen.

2011

HBO toegepaste psychologie Hogeschool Leiden

Bij de hbo-opleiding Toegepaste Psychologie van Hogeschool Leiden leer je hoe je gedrag van mensen beïnvloedt, beoordeelt en onderzoekt. En hoe je die kennis kunt inzetten als trainer, coach of voorlichter. Ik heb me gespecialiseerd in coaching en training.