All Posts

We zijn vaak zo gewend geraakt aan denken en doorgaan, dat we vergeten te voelen wat er in ons lichaam gebeurt. In deze blog ontdek je hoe dieren ons kunnen leren om emoties toe te laten, naar je lichaam te luisteren en weer contact te maken met wat je voelt.

Al zittend op een omgevallen boom schrijf ik dit artikel — en dat helpt me al om de juiste woorden te vinden. Hiermee kom ik eigenlijk meteen bij de kern van natuurcoaching: gebruikmaken van de voordelen van buiten zijn. De natuur helpt om te ontspannen, geeft inspiratie, laat je ontprikkelen en brengt je zenuwstelsel tot rust. Misschien herken je het wel: dat je je na een wandeling in de natuur rustiger voelt. Alsof er letterlijk meer ruimte ontstaat in je hoofd en je a demh