_edited.jpg)
NATUURWANDELINGEN
DE NATUUR IN...
Als ik in de natuur ben, kom ik tot rust. Ik voel mijn hartslag dalen, mijn ogen worden rustiger en mijn gedachten gaan niet meer alle kanten op. Mijn snelheid van lopen vertraagt automatisch en ik zie, ruik en hoor opeens veel meer.
Natuur zorgt ervoor dat we ontspannen, ons meer geaard voelen, vertragen en houdt ons een spiegel voor. Graag neem ik je mee op een wandeling door de natuur om je laten ervaren wat de natuur voor jou kan doen, zowel op fysiek als op geestelijk en spiritueel niveau.
Elk seizoen heeft een ander thema in de natuur. In de herfst gaat het bijvoorbeeld om loslaten, zoals ook de bomen hun bladeren loslaten. In de lente gaat het om jezelf kunnen zijn en kunnen bloeien zoals jij wilt. In mijn wandelingen neem ik deze thema's mee.
THEMA WANDELINGEN
In een klein groepje gaan we wandelen en onderweg doen we diverse oefeningen. Dat kan een meditatie zijn, maar ook een oefening om te aarden. Ik laat zien hoe de natuur ons kan helpen om weer in contact te komen met onszelf en wie we diep van binnen zijn. Tijdens de wandeling zullen we grotendeels stil zijn. Stil zijn zorgt ervoor dat we makkelijker bij ons zelf komen en blijven. Op een aantal momenten is er ook de mogelijkheid om ervaringen te delen. De thema's van de wandelingen zijn afgestemd op de seizoenen en de maanstanden.
Hoe lang? 1,5 tot 2 uur
Kosten? € 15,- p.p. incl. (kruiden)thee
Wanneer?
Zaterdag 13 april Thema: Lente
10.00 uur
In samenwerking met Duurzaamheidscentrum Assen
Locatie: Asserbos, Assen
Vrijdag 12 juli Thema: Zomer
10.00 uur
Locatie: Kniphorstbosch, Annen
Vrijdag 4 oktober Thema: Herfst
10.00 uur
Locatie: Evertsbos, Eext
Vrijdag 20 december Thema: winter
10.00 uur
Locatie: Kniphorstbosch, Annen
Lijkt het je fijn om mee het bos in te gaan?
INDIVIDUELE NATUURWANDELING
Soms is het fijn om niet teveel mensen om je heen te hebben. Het geeft je meer ruimte om jezelf te zijn en te durven voelen wat er in je leeft. Daarom kun je ook kiezen voor een individuele wandeling. Door middel van wandelen, een luisterend oor, oefeningen en een spiegel voor houden neem ik je mee op een reis naar binnen. De wandeling wordt afgestemd op waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Mocht je dat niet weten, de natuur laat je vanzelf zien wat je nodig hebt.
Duur: In afstemming met jou
Locatie: In de buurt van Assen/Groningen
Kosten: In overleg