NATUURWANDELINGEN

DE NATUUR IN...

n de natuur kom je tot rust. Je hartslag daalt, je ogen worden zachter en je gedachten vertragen. Je loopt langzamer, ademt dieper en merkt ineens veel meer: je ziet, ruikt en hoort alles om je heen.

De natuur helpt ons te ontspannen, te vertragen en ons meer te aarden. Tegelijkertijd houdt ze ons een spiegel voor: ze laat zien wat er van binnen speelt. Tijdens een begeleide wandeling neem ik je mee om te ervaren wat de natuur voor jou kan betekenen – fysiek, mentaal én spiritueel.

Elk seizoen heeft zijn eigen thema. In de herfst gaat het bijvoorbeeld over loslaten, net zoals de bomen hun bladeren laten vallen. In de lente draait het om groeien, bloeien en jezelf durven laten zien. Tijdens onze wandelingen werk ik met deze natuurlijke ritmes, zodat je op een zachte, natuurlijke manier in contact komt met jezelf en je innerlijke proces.

Contact

NATUURWANDELINGEN 2025

Stap even uit je dagelijkse routine en kom tot rust tijdens een wandeling in de natuur. In een klein groepje verkennen we de natuur en doen we onderweg diverse oefeningen: van meditatie tot aardingsoefeningen. Zo leer je hoe de natuur je kan helpen weer in contact te komen met jezelf en wie je diep van binnen bent.

Tijdens de wandeling is er veel ruimte voor stilte, zodat je echt bij jezelf kunt komen en blijven. Op enkele momenten is er de mogelijkheid om ervaringen te delen. De thema’s van de wandelingen sluiten aan bij de seizoenen en de maanstanden, zodat je op een natuurlijke manier in verbinding komt met jezelf én de omgeving.

Praktische informatie

Duur: 1,5 – 2 uur
Kosten: € 15,- p.p. (inclusief (kruiden)thee en iets lekkers)
Locatie: Natuurgebied in de buurt van Annen

Seizoenswandelingen

Tijdens deze wandelingen ontdek je de betekenis van het seizoen en hoe je dat in je dagelijks leven kunt toepassen. Je leeft mee met het ritme van de natuur:

Herfst: loslaten
Lente: nieuwe energie
Zomer: bloei

Het zijn rustgevende wandelingen waar je even helemaal niks hoeft en gewoon kunt zijn.

Data en tijden:

Vrijdag 21 maart – Lentewandeling, 10.00 uur
Vrijdag 13 juni – Zomerwandeling, 10.00 uur
Vrijdag 19 september – Herfstwandeling, 10.00 uur

Themawandelingen

Elke wandeling heeft een speciaal thema, geïnspireerd door de seizoenen en natuurlijke ritmes. Durf jij je te laten verrassen door wat de natuur je te bieden heeft?

Data en thema’s:

Zaterdag 12 april – Zintuigenwandeling & volle maan, 10.00 uur
Zondag 27 juli – Mindfulnesswandeling in het Asserbos, 10.00 uur
Zaterdag 30 augustus – Mindfulnesswandeling in het Asserbos, 10.00 uur
Zaterdag 11 oktober – Innerlijk kind wandeling, 10.00 uur

Lijkt het je fijn om mee het bos in te gaan?

Meld je aan en ontdek wat de natuur voor jou kan betekenen.

Aanmelden wandeling

LICHAAMSGERICHTE NATUURCOACHING

Soms is het fijn om in alle rust te wandelen, zonder veel mensen om je heen. Dit geeft je ruimte om volledig jezelf te zijn en te durven voelen wat er in je leeft.

Tijdens een individuele wandeling neem ik je mee op een persoonlijke reis naar binnen. Door wandelen, een luisterend oor, oefeningen en het spiegelen van wat er in jou speelt, ontdek je stap voor stap wat jij nodig hebt. De wandeling wordt helemaal afgestemd op waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Weet je dat zelf nog niet? Geen zorgen — de natuur laat je vaak vanzelf zien wat er speelt.