Lichaamsgerichte natuurcoaching

Terug naar jezelf

Voel je dat je vastloopt, steeds in dezelfde patronen blijft hangen of de verbinding met jezelf kwijt bent? Dan kan lichaamsgerichte natuurcoaching je helpen.

In de natuur komen lichaam, gevoel en gedachten samen. Tijdens onze wandelingen gebruiken we jouw lichaam als kompas. Je leert luisteren naar de signalen die je lijf je geeft en ontdekt de verhalen die daarachter schuilgaan. Dat brengt helderheid, inzicht en vaak verrassende antwoorden.

Lichaamsgerichte natuurcoaching helpt je om:

weer in contact te komen met je gevoel
patronen en blokkades te herkennen
ruimte te maken voor nieuwe keuzes
meer rust en balans te ervaren
de verbinding met jezelf én de natuur te versterken

De natuur werkt hierin als spiegel: wat je buiten ziet en ervaart, zegt vaak iets over wat er vanbinnen speelt. Zo ontdek je stap voor stap hoe je dichter bij jezelf kunt blijven en met vertrouwen verder kunt gaan.

Ben jij er klaar voor om terug te keren naar je basis en te groeien vanuit wie jij écht bent?

Ik loop graag een stukje met je mee!

Uit je hoofd, terug naar je gevoel

Met behulp van meditaties, (traumasensitieve) mindfulness en lichaamsgerichte natuurcoaching begeleid ik je stap voor stap op die reis naar binnen. Daarmee bedoel ik: uit je hoofd en uit het constante denken, terug naar je lichaam en naar je gevoel.

Door deze diepe verbinding ontstaat er ruimte voor herstel, inzicht en rust. Je leert beter luisteren naar wat jouw lichaam je wil vertellen, waardoor je veerkracht groeit en je opnieuw richting kunt geven aan je leven.

De eerste stap

De eerste stap in dit proces is terugkeren naar jouw basis. De natuur helpt je daarbij: om te aarden, te vertragen en weer in contact te komen met je lichaam.

Tijdens een eerste gesprek (intake) maken we kennis en verkennen we samen jouw vraag. Van daaruit kijken we wat jij nodig hebt en hoe het traject eruit kan zien. Elke sessie sluit aan bij wat er op dat moment aanwezig is en zich wil ontvouwen.

Het vervolg

Wanneer de stress is gezakt en je lichaam niet langer in de overlevingsstand staat, ontstaat er ruimte om verder te werken aan wat jou tegenhoudt. Samen onderzoeken we wie jij echt bent en ontdekken we welke stappen je kunt zetten om patronen te doorbreken en niet in herhaling te vallen.

Wat levert lichaamsgerichte natuurcoaching je op?