_edited.jpg)
Lichaamsgerichte natuurcoaching
Ben je op zoek naar iemand die met je mee loopt? Waar je jezelf kunt zijn of die je leert om jezelf te zijn?
​
Natuurcoaching is een vorm van wandelcoaching die veel verder gaat dan alleen praten en wandelen. In mijn sessies zijn je lichaam en gevoel een belangrijke leidraad. Met behulp van lichaamsgerichte natuurcoaching kom jij een stuk dichter bij jezelf te staan. Je krijgt inzicht in jouw gedrag, je verleden en je ontdekt de samenhang tussen alles. Op deze manier wordt de verbinding met jezelf, met je eigen natuur en de natuur om je heen versterkt en vergroot.
​
Ben je er aan toe om terug gaan naar jouw basis en te kijken waar je staat en waar je nog in wilt groeien?
​
Ik loop graag met je!
Een reis naar binnen
Heb je op dit moment een burn-out, ben je gestresst of loop je vast op bepaalde gebieden in je leven, zoals werk of relatie?
Aan de hand van meditaties, (traumasensitieve) mindfulness en technieken uit de
natuurcoaching neem ik je mee op een reis naar binnen. Met een reis naar binnen bedoel ik terug naar je lichaam en naar je gevoel, dus uit je hoofd en denken.
De eerste stap
De eerste stap is terug gaan naar de basis. Hierbij kan de natuur je helpen, om te aarden en weer in je lichaam te komen. Tijdens een eerste gesprek (intake) beginnen we met een kennismaking en kijken we samen naar jouw vraag. Van daaruit bespreken we hoe we het traject in gaan en wat er nodig is. Per sessie ontvouwt zich wat er op dat moment speelt.
Het vervolg
Als de stress weer is gezakt en je lichaam niet meer in de overlevingsstand staat, komt er ruimte om verder te werken aan dingen waar je tegen aan loopt. Samen gaan we op zoek naar wie jij bent en om te kijken wat je anders kan doen om niet in herhaling te vallen.
Tarieven
Kennismakingsgesprek Gratis
Coachsessie per uur € 60
Coachtraject intake + 5 sessies € 300
